Therapeutisches Yoga

Durch das Praktizieren von therapeutischem Yoga, können wir ein tieferes Verständnis für unseren Körper und Geist erlangen, was zu einem weiteren Bewusstwerden unserer Gedanken führt und das Bewusst-Sein für klare Gefühle und körperliche Empfindungen entwickelt. Wenn wir uns auf unser Wohlbefinden konzentrieren, können wir eine größere Selbstwahrnehmung und Wirkmacht entwickeln und ein Gefühl des inneren Friedens kultivieren.

Meine yogatherapeutischen Einzelstunden laden dich ein, deine Ziele auf deiner Yogamatte und im
Leben zu definieren und wir erstellen Übungen, die dich deinem Ziel näherbringen. Wir praktizieren gemeinsam das Besprochene und du nimmst diese Praxis mit. Jeden Tag in deinem Alltag. Ich empfehle ein Wiedersehen, um das neue Erleben gemeinsam zu betrachten und zu festigen.

Klangschalen und drei Schlägel auf dem Boden in der Praxis von Sophia Babendererde in Berlin Dahlem

Sophia Babendererde mit einer Klientin jeweils auf einer Yogamatte in der Praxis von Sophia in Berlin Dahlem. Beide sitzen auf einem Kissen auf der Yogamatte, haben die Hände vor der Brust gefaltet und schauen sich an.

Sophia Babendererde mit einer Klientin im Vorgespräch in Berlin Dahlem. Beide sitzen sich auf einem Holzstuhl gegenüber. Sophia macht sich Notizen auf einem Block.

Sophia Babendererde und eine Klientin jeweils auf einer Yogamatte in der Praxis von Sophia in Berlin Dahlem. Beide sitzen auf einem Kissen auf der Yogamatte. Beide schauen sich an und strecken die Hände parallel zum Körper nach oben.

Sophia Babendererde und eine Klientin beim Yoga auf einer Matte in Berlin Dahlem. Die beiden üben den herabschauenden Hund, auch das Dreieck genannt. Hände und Füße sind am Boden, soweit wie möglich. Ober und Unterkörper sind so gestreckt, dass es aussieht wie ein Dreieck auf der Matte.

Blume und dekorierte Schale auf dem Tisch in der Praxis von Sophia Babendererde in Berlin Dahlem.

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